gardeshban.ir

ازگیل یکی از میوه های خوش طعم از خانواده سیب... گلابی و زالزالک است تحقیقات نشان داده است ایرانیان ساکن... در حاشیه دریای خزر از ۳ هزار سال پیش این... درخت را برای مصرف میوه های آن پرورش می داده...

براساس اعلام مرکز اطلاعات غذایی آمریکا ۱۰۰ گرم ازگیل دارای... نیم گرم پروتئین یک میلی گرم چربی و ۸۸ کالری... انرژی است این میوه دارای فیبر و کربوهیدارت است مصرف... ازگیل می تواند ۱۵ درصد نیاز بدن به آهن ۵...